A lelkünk is zumbázik®!

A lelkünk is zumbázik®!

Amikor mozgunk, táncolunk, sokat teszünk testünk egészségéért. Főleg akkor, ha rendszeresen gyakorolunk.

Testünk jólléte mellett a lelki egészségünk megőrzése érdekében is rendkívül fontos a tánc!

Amikor úgy érezzük:

- Elcsigázottak vagyunk egy-egy nehéz, fárasztó munkanap után,

- Pattanásig feszülnek az idegeink,

- Torkig vagyunk sok apró bosszantó dolog miatt,

- Elegünk van már az egyhangú  napok véget nem érő monotonságából,

- Nyolc órai ülőmunkától elgémberedünk,

- Kissé levertek, fásultak vagyunk,

- Változatosságra vágyunk,

- Hasznos és szórakoztató időtöltésre áhítozunk:

Mire várunk?

Zumbára® fel!!!

Először is, a zene megadja azt a hangulatot, ami a zumbázáshoz® kell (vidámságot, frissességet, játékosságot, életörömöt). Igen, életörömöt írtam! Ugyanis ezek a zenék kiragadnak a hétköznapok gondjaiból, s belecsöppenünk egy másik világba, ahol az emberek a zenéjükkel, éneklésükkel még valóban tudnak lelkesedni.

Ilyenkor érdemes kikapcsolni, s a zenére figyelni. Fokozatosan átvenni a számok hangulatát, azonosulni velük.

Testünk sem tud ellenállni, mozogni, táncolni vágyik, szinte lebegni a zenével –

hol gyorsabban, hol lassabban.

Érezni lehet, hogy ellazulunk, nem vagyunk már olyan feszültek. Felszabadultságot érzünk. Jókedvűek leszünk, s ez a vidámság ragadós, adjuk át egymásnak!

Nem csak azért zumbázunk®, hogy a feszültségünket levezessük. Már eleve jókedvűen is érkezhetünk! Ilyenkor kisugározzuk azt az energiát, ami bennünk van, a többiek felé, a zene segít ebben.

Amikor táncolunk, valóban jól érezzük magunkat, nő az önbizalmunk, hiszen sikerélményeket gyűjtünk! Mire gondolok? Amikor egy-egy számot végigtáncolunk úgy, hogy élvezzük minden pillanatát, a gyöngyöző izzadságcseppek ellenére is!  

Főleg akkor tölt el jó érzés bennünket, amikor sorozatban, egymás után táncoljuk végig a csábítóbbnál csábítóbb számokat! Ne hagyjuk még abba, ne legyen még vége!

Valami olyat csinálunk, ami különleges.

Ezt az érzést csak mi ismerjük, akik ezekre a zenékre táncolunk!

Nagyon fontos a koreográfus szerepe, hiszen ő az, aki megadja az egész óra felépítését!

Mi tudjuk, kihez érdemes járni!!!

A mozgás öröme mindenkié, igazi kincs, amit élvezni érdemes!

Feltöltődünk, akárcsak a mobiltelefonunk, több napra is, a következő találkozásig mindenképpen!

Árvay Mária